Conseils Mieux-Être

Vivre et appréhender le monde plus sereinement avec Les 4 accords Toltèques de Don Miguel Cruz, Best-seller dans le domaine du développement personnel, il propose 4 accords pour #mieuxêtre au quotidien.

Les quatre accords toltèques, voie de la liberté personnelle

  • Que votre parole soit impecable 
  • Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle
  • Ne faites pas de suppositions
  • Faites toujours de votre mieux 

Ces 4 accords sont inspirés des enseignements de chamans mexicains de traditions Toltèques. Don Miguel Cruz explique qu'en tant qu'individu nous alimentons et avons été alimenté de croyances. Par croyances, il entend ce que l'on considère comme vérités qui peuvent s'avérer parfois limitantes ...

Par exemple, un jour, quelqu'un vous a fait remarquer que vous n'étiez pas capable de réaliser quelque chose. A ce moment-là, au lieu de croire profondément en vous et en votre potentiel, vous avez considéré cette remarque comme vraie. Ainsi, peut-être que cette simple phrase "tu n'es pas fait.e pour cela" a changé votre perception de vous-même...

Don Miguel Cruz explique que nous passons ainsi de nombreux accords avec nous-mêmes tout au long de notre vie. Ces croyances ont un impact tel que notre perception de la société et ainsi, de nous-même, nous limite et peut aller jusqu'à de la souffrance. 

Les 4 accords Toltèques, appliqués dans notre quotidien, nous permettraient de cultiver et vivre le bonheur simple et authentique.

1er accord: que votre parole soit impeccable

Il s'agit d'être conscient de l'impact de nos paroles sur le monde autour de nous et envers nous-mêmes. Cet accord implique de cultiver une parole consciente. Don Miguel Cruz explique que nos paroles possèdent un pouvoir créateur, elles peuvent autant détruire que construire. Cultiver une parole impeccable implique de ne pas agir à l'encontre de nous-même et donc de notre équilibre et bien-être.

Il s'agit de s'interroger sur la manière dont notre parole va impacter l'autre, ce qu'elle produit en notre interne et comment elle impactera, ensuite, notre quotidien. 

Essayons pendant une journée entière de nous concentrer sur nos paroles et celles que nous entretenons avec nous-même...

2ème accord: n'en faites pas une affaire personnelle

Don Miguel Cruz explique que chacun possède une perception unique du monde. Ainsi, notre interaction avec le monde nous est propre.

L'exemple donné est celui d'une personne qui nous insulte. Avant de lire Les 4 accords Toltèques nous aurions peut-être pensé que cette insulte était dirigée vers nous-mêmes.  Nous l'aurions pris personnellement, or la seule intention de cette personne est de partager sa souffrance, de se faire du mal à elle-même inconsciemment. En effet, en nous insultant, il est possible que nous réagissons négativement, d'une manière directe ou subtile. L'environnement de cette personne sera alors impacté par notre réaction. 

Blog Osteo Yoga - N'en faites pas une affaire personnelle

De cette manière tout est personnel. Notre interaction avec le monde est le reflet de notre relation avec nous-mêmes. #respect #bienveillance #calmeinterieure

3ème accord: ne faites pas de suppositions

Ne pas faire de supposition rejoint le 1er accord:  " Que votre parole soit impeccable ".  Il s'agit d'avoir conscience de l'impact de nos suppositions sur nous-même, sur les autres et d'agir en conséquence.

4ème accord: faites toujours de votre mieux

Ces 4 accords, et pour quoique soit dans la vie, invitent à être bienveillant envers soi-même. Il s'agit de faire du mieux que l'on peut.

On observe, on prend conscience, et on se remémore les accords. 

Livre de poche de 144 pages seulement, il est à lire et à relire.

Don Miguel Cruz le dit lui-même, à chaque lecture nous avons l'impression que le livre a changé, or ce n'est pas ce dernier qui évolue, mais nous-mêmes.

 

Prenez soin de vous.

Les centres Somasana et Osteo Yoga proposent, une variété de cours d'Ostéo Yoga, des consultations thérapeutiques dont l’ostéopathie, la naturopathie, le coaching... 

Pour en apprendre plus, suivre notre actualité thérapies douces et yoga, n'hésite pas à t'inscrire à notre newsletter.


Articles similaires

Abonnez-vous pour recevoir toute l'actualité bien-être

Envoyé !

Réalisation & référencement Site Responsive

Connexion