ITW Frederique

FOCUS SUR ... FREDERIQUE notre Naturopathe & Yogi

Ton histoire avec le Yoga ?

Ma première séance de yoga a été un choc ! J’ai poussé la porte d’un centre par curiosité, il y a 12 ans et je n’ai jamais quitté le tapis depuis. J’ai testé plusieurs formes de yoga, avec une préférence pour les techniques dynamiques. J’ai pratiqué l’ashtanga jusqu’à 8 mois de grossesse ! La transformation que le yoga m’a apportée a été totale, puisque j’ai commencé à changer mon alimentation, ma façon de voir les choses, ce qui m’a emmenée à bouleverser mon orientation professionnelle. Grace à ce que le yoga m’a appris sur moi et la vie en général, j’ai abandonné mon job stressant et dénué de sens dans la communication pour devenir naturopathe. Puis, 12 ans après, j’ai « bouclé la boucle » en me formant au yoga. 

Ton histoire avec Osteo Yoga ?

J’ai rencontré Samuel il y a 3 ans « par hasard » dans une pharmacie où nous complétions nos connaissances sur les huiles essentielles et nous nous sommes rendu rapidement compte que nous avions la même vision de la santé holistique. Après plusieurs rendez-vous ratés, j’ai enfin rejoint le Centre Osteo yoga en janvier dernier. M’entourer de praticiens qui partagent les mêmes valeurs que moi est essentiel, à la fois pour ma pratique et pour proposer une offre structurée de mieux-être à mes clients qui profitent ainsi de la synergie qui se crée entre nous. 

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Que nous apporte ton approche de Naropathe et Yogi ?

En tant que praticien de santé, il est naturel pour moi de proposer plusieurs approches à mes clients. Le lien entre le corps et l’esprit est naturel lorsqu’on pratique le yoga, et permet d’aller plus loin dans la santé qu’avec la seule naturopathie. La naturopathie est une médecine totalement individualisée et avec le yoga, j’ai la même démarche, j’adapte les postures et les conseils à la problématique de chaque personne et à ses besoins du moment. La prochaine étape est de me former à « Hormone yoga », ce qui me permettra d’être encore plus proche des demandes de mes clients, qui sont nombreux à souffrir de déséquilibres hormonaux. 

Que signifie le mieux-être pour toi ?

Le mieux-être est une philosophie globale et un travail de tous les instants. J’aime l’idée, en tant que thérapeute que je donne les clés à mes clients pour qu’ils apprennent à mieux se connaitre et découvrir ce qui est bon pour eux. Il n’y a pas de « recette toute faite » ou de « protocole ». Chacun doit pouvoir prendre ce qui lui permet d’avoir une vie plus agréable, en tenant compte de ses possibilités, de ses moyens et de ses envies. Il est illusoire de vouloir imposer un chemin qui n’est pas juste, c’est contre productif. J’aime beaucoup citer Robert Louis Stevenson « l’important ce n’est pas la destination, c’est le voyage ». 

Et sinon, à part le Yoga et la Naturopathie ? 

Tellement de choses ! Certains dans mon entourage pensent que je suis hyperactive…je suis juste passionnée par tant de sujets ! Je continue à me former en permanence, j’ai par exemple une formation en médecine énergétique, je passe une grande partie de mon temps libre dans les bouquins, j’en écris aussi d’ailleurs (Cuisiner cru avec le régime Seignalet, Mon guide des médecines douces, Prat Editions). En dehors du boulot, je fais partie d’un choeur, j’adore les découvertes culinaires (toujours de la cuisine saine, bien sûr), je voyage aussi souvent possible…et je m’occupe de mes 3 enfants !  

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