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FOCUS SUR ... HELENE notre Yogathérapeute

 

Ton histoire avec le Yoga ?

Hasard ou pas, découverte du yoga en 2006 au détour d’un cours d’ashtanga et depuis ce jour, j’ai continué à explorer cette voie jusqu’à devenir moi-même professeur car je ne pouvais pas garder ce secret uniquement pour moi, il fallait le partager et le transmettre. C’est ma voie et je suis comblée de l’avoir trouvé. Je m’y épanouie tout en m’amusant et en rencontrant des personnes formidables et autant passionnées que passionnantes.

Ton histoire avec Osteo Yoga ?

Grâce à Elena ! J’ai rencontré la belle Elena par le biais de Lolë qui nous a mises en relation pour animer les JOGA, des events gratuits mixant run + yoga, sous les couleurs de la marque. On s’est beaucoup amusées sur les JOGA et petit à petit, nous avons découvert que nous avions une vision commune sur les fondements du yoga et c’est ainsi qu’une amitié est née. 

Que nous apporte ton approche ?

Elle se résume en 4 mots : ACCESSIBLE, SIMPLE, DOUX et FUN !

Mon approche du yoga tend à respecter les principes originaux du yoga et notamment en terme d’accessibilité. En s’adressant à tout le monde, quel que soit le niveau de la personne ou bien ses particularités médicales, le yoga accueille chaque personne là où elle en est dans sa vie afin de faire un bout de chemin ensemble. Mon modjo : ne pas forcer et si on ne le sens pas, alors on laisse tomber et ça viendra quand il sera temps pour cette posture de venir ou pas. Enfin, veiller à être doux envers soi-même et aussi, que l’on s’amuse ! Restons simple pour passer un bon moment ensemble et rire parce que ça fait du bien.

Que signifie le mieux-être pour toi ?

Pour moi, c’est apprendre à s’écouter et à se respecter en s’aidant d’outils tels que le yoga, l’ostéopathie, la sophrologie et toute autre technique permettant d’apprendre à connaître et comprendre son corps et donc, à mieux le respecter. Dans une démarche de se sentir bien dans ses basketts et de maintenir un niveau d’énergie optimale.

Et sinon, à part le Yoga ?

C’est vrai, le yoga prend une place importante dans ma vie mais il laisse aussi un peu de place à une autre activité que j’adore qui s’appelle le BarreShape et qui est un mix de danse classique, pilates et fitness. Clin d’œil à ma première passion : la danse classique. Ensuite, l’alimentation et la cuisine parce que je suis une vraie gourmande ! J’adore cuisiner des plats qui me font du bien et qui me permettent de maintenir un bon niveau d’énergie et c’est grâce à l’Ayurveda que j’ai compris ce qui me correspondait à mon profil Ayurvedique. Et enfin, prendre l’air ! Randonner là où la nature est belle et l’air vivifiant, c’est vital pour moi.

Réalisation & référencement Simplébo

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