RETRAITE #3 OSTEO YOGA @ KOS du 5 au 12 Mai 2018


RETRAITE #3
G R Ê C E - K O S
5 - 12 MAI 2018


Coût du séjour


    Early bird : 800€ (jusqu'au 31 Janvier 2018)

Tarif normal : 900€ à partir du 1er février 

 

Tarifs spécifiques, nous contacter (Chambre 3 adultes (> 14 ans) - Chambre 2 adultes / 1 enfant - Chambre individuelle)

Consultations d'Ostéopathie ou Ostéo Thaï Yoga Massage (réserver en avance) : 70€ (note d’honoraire délivrée pour remboursement de mutuelle sur demande)

 


Qui seront vos professeurs lors de la Retraite #3 ?

 

Samuel Urtado, Ostéopathe D.O, Fondateur d'Osteo Yoga. A pratiqué le yoga en Inde, en Thaïlande et en France avant de commencer à enseigner l’Ostéo Yoga dans les Alpes en 2014. Il a mis en place avec différents intervenants des séquences permettant de vivre l’expérience Ostéo Yoga de la façon la plus enrichissante possible.

 

Myrto Walter, Ostéopathe D.O.  et Yogi depuis plusieurs années, Myrto s'est formée au Thaï Yoga Massage à Chiang Mai. Depuis 2013, elle a pratiqué et a suivi plusieurs formations de Yoga, notamment à Bali, en Thaïlande, en Grèce, en Espagne et en France, avant de commencer à enseigner l'Ostéo Yoga en 2017. Elle a également participé avec Samuel à la création de séquences Osteo Yoga pour une pratique en pleine conscience.
 

Clara Bonneau, Kinésithérapeute D.E. kinésithérapeute depuis 2008, spécialisée en rééducation de la femme, périneologie et périnatalité. Sa passion pour la danse et le corps l'a conduit à suivre des formations autour de la posture et du mouvement. En 2013 elle découvert l'univers du yoga, de la méditation et du massage thaï qu'elle a étudié auprès de nombreux professeurs et propose des ateliers réguliers à Paris et lors de séjours à l'étranger. Elle enseigne chez Osteo Yoga depuis Octobre 2017.

 

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Le programme

Le yoga est une science qui est pratiquée maintenant depuis plus de 5000 ans. Certains la définissent comme un système de santé intégral, sa pratique nous menant à un état de santé optimal. La médecine traditionnelle commence à reconnaître et à découvrir la valeur et la pertinance de cette pratique. En effet, le yoga mène a une évaluation des besoins du corps de façon très naturelle. 

L'expérience Ostéo Yoga c’est la naissance d’une rencontre entre deux pratiques : l’Ostéopathie et le Yoga.

C'est ce que nous allons vous faire découvrir, à l'occasion de cette semaine, en décomposant les éléments qui régissent la pratique yogique et qui nous permettent de maintenir notre santé en boostant notre vitalité au quotidien : 

  • Respiration
  • Relaxation
  • Alimentation
  • Exercices
  • Pensée positive, méditation

Ostéo Yoga se déplace en Grèce pour vous proposer donc des pratiques de yoga dynamiques (Vinyasa Yoga, tous niveaux) et plus douces (Yin Yoga et Pranayama), axées sur les pratiques fondamentales du Yoga selon ses traditions. Nous allons également vous proposer des séquences de Thaï Yoga Massage en binômes ainsi que quelques activités annexes allant de la simple marche méditative à des excursions un peu plus sportives.

L'ostéopathie : sur place, vous aurez la possibilité de recevoir des consultations individuelles d'ostéopathie sur RDV ou d'Ostéo Thaï Massage par nos 3 thérapeutes.

 

Journée type :


7h15 : Sunrise Osteo Yoga - Dynamique

9h15 : Petit Déjeuner / Brunch en Buffet Gastronomique

Temps Libre (10h30 - 17h30) : durant la journée vous aurez l'occasion de profiter des différentes activités proposées par l'hôtel, ou excursions sur l'île (renseignement prévus à la réception de l'hôtel)

17h45 : Thaï Yoga massage, puis Sunset Osteo Yoga - Restauratif

20h00 : Dîner en Buffet Gastronomique

Chaque jour, dans l'après-midi nous proposerons à ceux qui le souhaitent une activité différente (session de running, atelier Salsa, visite des sources chaudes et de la capital de l'île, marche méditative sur la plage...)


Nous proposerons également des consultations ostéopathiques aux personnes qui les auront réservées.
Vous serez également libres de vaquer à vos occupations, dans le resort et sur l'île.
Possibilité de location de voiture à la reception de l'hôtel, contactez-nous.

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